円滑な人間関係を心がけるあまり

一人暮らしをしている同僚が

大家さんが気遣ってくれるのはありがたいんだけど

いない間に部屋に入って換気までしてくれることに

辟易している

と漏らしていました。

果たしてこれをどう伝えたらいいものか？と悩んでいるそうです。

つまり、彼女は円満な人間関係を崩したくないために

自分の気持ちを言い出せずに悩んでしまっているのです。

「断ることは傷つけることだ」

「人の期待は裏切ってはならない」

「にこやかで協力的な人であるべきだ」

「争い事は絶対に避けるべきだ」

これらの思い込みが働いているせいで

行動に移せなくなっているんだなと感じました。

大家さんの気分を害したら悪いな～

気分を害したら顔を合わせにくくなるな～

といった恐れをもったまま

自分の気持ちを抑えてさらに不快になっていたら

ほとほと疲れてしまうし、

最終的に黙って引っ越ししなくてはならなくなりそうです。

そんなときは

できるだけ感情は排除して事実だけを見ていくと

どうするべきか答えが見つかるのではないでしょうか？

または

大家さんの感謝できるべき点、助かっているところをたくさん見つけて

リスペクトしつつ、こちらの要求も伝えてみたらどうだろう？

相手の心を開くには

自分の心がオープンにしなくちゃ。

自分にも当てはめながら

ハッピーになる自分表現をトレーニングしていきましょう。

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