自分と折り合いをつけているコンフォートゾーンから抜け出そう

あちらこちらで　桜の開花の写真がアップされるようになりました。

早いですね。

もう夏もすぐそこまで来ているのかもしれません。

毎朝7時から　clubhouseで朝活　自己肯定感ROOMを聴いています。

少し前のテーマですが、「自己肯定感が高まるヒント」をシェアしますね

変わりたいな～と思いながら　ついついいつもと同じ自分で折り合いをつけてしまう。

チャレンジを避けてしまうことってありませんか？

それはいつもの自分が　心地よいから。

コンフォートゾーンにいるわけです。

それが三日坊主をの原因ですね。

誰もが新たな領域に入ったばかりの時は　なんとなく居心地が悪いもの。

それは自分だけではありません。

でもいつものゾーンから抜け出さないと、自分の成長はありません。

一気に飛躍しなくてもいい。

いきなり自分の限界に挑戦しなくてもいい。

小さな挑戦に、大きなチャンスが隠れている。

小さな挑戦をしていないと、大きなチャンスが来たときにそれをつかめません。

だから小さな挑戦を重ねて「できた」を増やしていく。

その「できた」の積み重ねが自己肯定感を作っていきます。

それでは、コンフォートゾーンを抜け出すにはどうしたらいいでしょう？

①マインドセットをしましょう。

「できない」から「できる自分」にチェンジ。

実は「できない」ということで自分を守っています。

「自分ならできる！」に発想を変えてみるとよいでしょう。

②うまくいかなかったとき、失敗したとしても

「これは学びなんだ」「次に生かすにはどうしたらいいか」考える

ベイビーステップでいいのです。

春です。

新しいこと始めて見る　いい季節ですね。